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体にいいこと〈2012年2月 5日〉 | コメント(0) | トラックバック(0)
体に良いこと何かしてますか？
私の周りは、 そろそろ体にガタのでてくる 体力に自信のない同世代ばかり。 自然と話題は食事や運動や美容の話になります。 せっかく情報交換した 体にいいことは試さなくっちゃ！！
ひとりでは長続きしないことも、
連れがいると楽しく続けられますもの！
マイ弁当 平成２４年２月５日（日曜日）
■ 菜花の辛し醤油あえ ■ 紫キャベツの甘酢漬け ■ スナップエンドウの胡麻和え ■ 帆立のオイスターマヨ ■ さくらかまぼこの煮付け ■ サラダ(レタス･玉ねぎ・スナップエンドウ・ミニトマト） ちっちゃなふきのとう〈2012年2月 4日〉 | コメント(0) | トラックバック(0)
やすらぎ市のM氏が ここで取れた『ふきのとう』を届けてくれました。 ヤ･シィパークに一足早い春の訪れです。
マイ弁当 平成２４年２月４日（土曜日）
■ レンコンの豚もも肉巻き焼き ■ きゅうりの酢の物 ■ 秋豆の炒め煮（秋豆・人参・てんぷら） ■ 年輪玉子焼き ■ 大根＆人参の煮物 ■ ミニトマト 節分の豆〈2012年2月 3日〉 | コメント(0) | トラックバック(0)
寒波の影響で、最低気温が氷点下５度と、 ほんとうに寒い朝になりました。 車のフロントガラスは、
一面に氷の花？が咲いて凍り付いていました。
さて、２月３日は『節分』。 道の駅の龍馬像の前では、 今年も、ラジオの生放送の番組で、 節分豆のプレゼントしていました。
事務所の窓から眺めていたら、 顔見知りの姿が次から次に・・・・・ 私達も、しっかり頂いちゃいました！
でも、年の数の豆を食べると・・・ ちょっと胸焼けがしそうな年齢なので、
少しずつ食べま～す！
マイ弁当 平成２４年２月３日（金曜日）
■ 温野菜のマリネ（茄子・ピーマン・トマト） ■ 玉ねぎ＆きゅうりのシンプルサラダ ■ 玉子焼き ■ ソーセージのケチャップ炒め ■ 大根の煮物（てんぷら・ちくわ） ちっちゃくなりました〈2012年2月 2日〉 | コメント(0) | トラックバック(0)
ちょっと気分を変えて 新しいお弁当箱にしてみました。 若干小ぶりなのでおかずも少なめです。 でも、お味噌汁をそえると満腹感はバッチリ。
マイ弁当 平成２４年２月２日（木曜日）
■ ちくきゅう ■ ウィンナー炒め ■ こんにゃくステーキ ■ 玉子焼き ■ ミニトマト インスタント味噌汁 今日はラッキー！〈2012年1月31日〉 | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は、朝から事務所には来客がたえません。 なんだか一日中、 お客様とお話をしていた気がします。 そのうえ ギャラリーの作品展の展示のために 踏み台で背伸びして 腕を上げ下げしていたら
肩や腕の痛みがひどくなりました。
そしたら 「お礼にちょっと揉みましょうか？」と、 とっても嬉しい言葉をかけてくれたのは 今回の作品を描かれたご本人。 実はこの方は整体師さんなんです。 お言葉に甘えて簡単マッサージをしてもらいました。
私、昔から肩こりがひどい上に 半年前から肩甲骨の痛みが取れません。 特にパソコンのマウスを操作するのがツライ！
そしたら、あれよあれよと言う間に
とっても楽になったんです！
す～っと肩が軽くなるような感覚。 肩甲骨の凝りが和らいだ瞬間。 すご～い！！すご～い！ なんかこの感覚が忘れられなくなりそうです。 お砂糖がたっぷり〈2012年1月30日〉 | コメント(0) | トラックバック(0)
高知土産のお菓子は数々あれど、 ここ数年は、『塩けんぴ』が とってもよく売れていました！ ほんのり塩味のきいた芋けんぴは、 食べだすと止りません。
塩けんぴが売れていた時には 売れ行きが落ちていた いわゆる普通の芋けんぴが、 最近よく売れています！
さっき、 芋けんぴを選んでいたお客様が、 以前にお土産に買った芋けんぴが、 とっても評判がよかったと、 おなじお店の芋けんぴを 何袋も買い上げ下さいました。
なんでもそのお店の芋けんぴは、 お砂糖がたくさんかかっていて 美味しかったそうです。
ご要望の通り、 お砂糖がたっぷりついた芋けんぴを 選んでさしあげました！
マイ弁当 平成２４年１月３０日（月曜日）
■ イカマヨ ■ ブロッコリーの柚子胡椒マヨあえ ■ 大豆の煮物（人参・てんぷら） ■ 大根＆人参の中華風酢の物 ■ ミニトマト |
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